SUPLEMENTOS PARA GANHAR MUSCULOS!
SUPLEMENTOS PARA GANHAR MUSCULOS!
Quer saber quais são os principais suplementos, como e quanto tomar? Então, hoje estarei mostrando, com detalhes, toda minha rotina de suplementação e alimentação, explicando o porquê de cada refeição, cada suplemento e ainda dando detalhes do motivo de tomar aquele suplemento ou se alimentar daquela maneira e cada hora do dia.
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Principais informações contidas no vídeo:
• Qual deve ser a alimentação para quem precisa treinar de manhã(antes da aula ou antes do trabalho)
• Importância do hipercalórico caseiro
• A importância de suplementos como ZMA, Multivitamínico, Óleo de Peixe, etc.
• Quantidade de calorias para ganho de massa de maneira consciente.
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• COMO GANHAR MASSA MAGRA: Explicação completa:
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Índice do Vídeo:
→ Este vídeo não apresenta índice, pois não faria sentido. O vídeo todo está em uma ordem cronológica mostrando e explicando cada refeição e quais suplementos eu tomo durante o dia.
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Nota: O meu objetivo aqui é apenas informar e mostrar o que aprendi com muito estudo e dedicação. Vejo que existe muita informação distorcida semeada na internet e quero apenas ajudar! Nenhuma orientação aqui presente deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, musculação e dietas sem acompanhamento profissional.
